パーソナルトレーニングのデメリット
パーソナルトレーニングはメリットが大きいですが、デメリットもあります。デメリットを理解して通うか、通わないか判断することが重要といえるでしょう。第一のデメリットとしては、経済的な負担が大きいことです。ダイエットをどうしても成功させたいという人や、自分自身だけではダイエットの成功が見込めない人、筋肉を自分の理想どおりに鍛えたいと思う人などには最適ですが、数十万円かかることが少なくありません。ただし、結果を確実に出せるようになること、パーソナルトレーニングで成功したボディーラインはリバウンドしにくいため、生涯において役立つスキルとして筋肉トレーニングを目指すのであれば、通ったほうがいいでしょう。また、トレーナーと1対1で運動をすることになるため、コミュニケーション能力が必要となります。トレーナーとの相性によっては続けにくいと感じる人も少なくありません。そのため、トレーナーとの相性を見極めてからダイエットや筋肉トレーニングに通ったほうがいいでしょう。
パーソナルトレーニングはいつ通うのか
多くの人は仕事をしたり家事などをしています。それ以外の時間に趣味やスポーツなどをすることになるのでしょう。体型を気にしている人であれば開いている時間を利用してダイエットをしようと考えるかもしれませんが、平日は残業がいつ入るかわからず、土日もスポーツ以外のことをしたいとなるとなかなか運動する機会がありません。パーソナルトレーニングに行けばダイエットが可能になるようですが、通えなければお金が出ていくだけになるかもしれません。まずは気になるパーソナルトレーニングに行って利用時間を聞いてみましょう。平日の夕方の都合が悪いのであれば出勤前の朝に通えるところがあります。少し早起きが必要になりますが、7時から8時ぐらいまでトレーニングをしてそのあとに出勤するスタイルなら残業を気にする必要がなくなります。平日に行けなくて土日にトレーニングを集中させたいときもそれに合ったメニューを考えてくれます。自分の都合に合わせられるのがパーソナルトレーニングのいいところでしょう。